09月05日
老烟民如何防止肺癌发生，吃什么可防肺癌
肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。
大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。
已有的研究证明：长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍，开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。此外，吸烟不仅直接影响本人的身体健康，还对周围人群的健康产生不良影响，导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。城市居民肺癌的发病率比农村高，这可能与城市大气污染和烟尘中含有致癌物质有关。因此应该提倡不吸烟，并加强城市环境卫生工作。
提起肺癌，人们都会谈之色变，尤其是老烟民们，突然间发现自己不知不觉抽了那么多年烟，不知道自己会不会患上肺癌。肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。肺癌的病因至今尚不完全明确，大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。
的确，细胞在癌变，我们无法感知，这种担忧突然某一天就来临，让不少朋友忧心忡忡。
吸烟诱发肺癌已经很明确
早就有科学研究证明，香烟是导致肺癌的首要原因。肺癌与开始吸烟的年龄、吸烟年数、每天吸烟支数、烟的种类均有关系。
长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10–20倍，不仅如此，吸烟者喉癌发病率高6–10倍，食道癌、胃癌高4–10倍、胰腺癌高2–3倍，膀胱癌高3倍。
吸烟产生的60多种致癌物质中，多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等通过不同机制，致支气管上皮细胞遗传物质损害，最终导致细胞癌变。这个过程可能需要20–30年，但由于个体因素、环境因素的不同，这个时间可提前或延后。
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