水果是我们日常生活中很常见的一类食物，有的人基本上每天都要吃一些水果。水果能够帮助我们补充各种维生素，促进体内的毒素排出。
所以，很多女性在减肥期间都会吃比较多的水果。而水果的种类也是有很多的，很多水果对身体也是有好处的。但很多事情也是有两面性的。
就比如以下的几种水果，如果你经常吃的话，那么就很有可能会加重你体内的湿气，还有可能会让你发胖。
榴莲
榴莲其实是属于湿热的食物，不过同时榴莲又具有大补身体的作用，所以在日常生活中很多的大补食谱中都会加入榴莲。不过因为榴莲是湿热的属性，所以是不适合热性阴虚火旺体质的人的，否则会导致身体湿气加重！
菠萝蜜
菠萝蜜是近几年火起来的水果之一，它亮眼的外表让很多人都成为了它的粉丝，菠萝蜜属于一种湿热型水果，吃多了易导致湿气缠身，夏天的时候要少吃，特别是一些本身湿气就比较重的人，尝个鲜就行了。
荔枝
荔枝是我们夏季常吃的一种水果，而且荔枝的味道非常甜腻，具有补脑健脾促进消化的功效。但是荔枝如果吃多了，也会造成体内的湿气加重。所以如果你日常表现出了四肢沉重无力，身体肥胖，舌苔厚腻的情况，这种水果最好别吃，避免加重湿气的堆积，影响着身体的健康。
西瓜
西瓜是夏季我们常吃的一种水果，它的含水量含糖量是比较丰富的，吃西瓜还可以帮助我们消暑降温。但是西瓜属一种良性的水果，本身体内湿气就重的朋友，如果常吃这样的水果容易造成体内湿气过度堆积，影响身体健康，所以为了身体健康一定要管住嘴。
芒果
现在芒果的种类也是有非常多的，而芒果香甜可口也是很受大众们的喜爱。但要注意的就是。芒果属于一种寒性的水果，如果吃得太多的话，那么就很容易会导致体内的湿气加重。特别是对于正处于的经期的女性而言，更应该要少吃，不然的话，可能会影响到经期的正常，如果真的想吃的话，那么可以在经期结束以后适当的吃一些。
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