美食不仅仅讲究色、香、味,更注重健康！经典中餐、家常风味、时令美味...应有尽有！
”你是否有过
深夜要是不吃夜宵
一天总像没过完
饿着肚子睡不着的经历
每日的”夜宵“，或导致28岁小伙“吃”出了胃癌
小王今年才28岁，毕业后他在苏北一家大型企业上班，平常不太注意，白天为了赶工作，经常吃外卖或者快餐，而且吃饭从来不规律。晚上，不是和同事就是和合作伙伴出去夜宵，天，至少有天在夜宵。
半年前，小王出现了消化不良，胃部不适，胃痛胃胀，刚开始认为“年纪轻轻，不会有什么大问题”，吃点药就好，结果久久不好，医院一检查，确诊为胃癌，而且已经是晚期。
年轻胃癌患者已不再是“稀罕物”
医院肿瘤内科主任陆建伟说，不可否认，胃癌呈现出了年轻化趋势。
医院消化系肿瘤外科曾经做过统计，5个月里，他们收了8例年轻胃癌患者，这8名患者中，最大的不过34岁，最小的只有25岁。
年纪轻轻为何被胃癌缠上？
年轻的生命戛然而止，总有说不出的痛。为什么胃癌喜欢上了小年轻？陆建伟说，这么多年，他们也一直在研究，发现这些年轻患者身上有一些共性习惯，希望可以引起年轻人的警觉。
近5年来，19-35岁青年胃癌的发病率比30年前翻了一番。除了性别、遗传、烟尘环境等有关因素外，有如下四大共性习惯。
一是饮食不健康这里所说的不健康包括饮食不规律，就是大家常说的“瞎吃”。要么天天吃麻辣烫、酸菜鱼、洋快餐，要么就是夜宵，烧烤+火锅。还有的年轻女性，长期节食，让胃酸浓度过大，对胃造成长期损失。
二是压力大年轻人工作和生活节奏普遍较快，面临巨大的工作压力，精神始终处于紧张状态，神志连胃，紧张得胃疼，长期精神紧张真的伤胃。
三是经常熬夜睡眠不足，容易诱发胃炎、胃粘膜糜烂病变等，增加癌变几率，而年轻人通常不以为然，检查往往被忽略。需要警惕的是，年轻人患胃癌常常被漏诊或误诊。有资料显示，年轻人胃癌漏诊、误诊率高达27%。
四是腹部隐痛不重视70%以上的早期胃癌患者没有任何的不适，加上年轻人体质和耐受性比较强，症状就更加不明显了，故而胃癌发病隐匿，没有特异症状，一般症状多为上腹部隐痛不适、消化不良等，常被认为是胃炎、溃疡、消化不良等疾病。另外，如果出现大便隐血，也需要引起警觉。
提醒：如果吃夜宵只是一种生活习惯，建议尽量取消掉。如果是由于加班等原因感到肚子饿，建议喝一杯脱脂牛奶或豆浆，清淡的粥，一两片全麦面包，适量水果。
另外，一定不要吃完就睡，睡前至少要留出1个小时左右让食物充分消化。
饮食一定要有规律，尤其不要在晚上11、12点钟或睡前2小时内进食；尽量少吃辛辣食物和烧烤等。
常在夜间进餐的人如果出现胃胀、胃口不好、腹痛、消化不良等症状，应提高警惕，千万不能忽视，医院就诊，因为这些症状有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等胃肠道癌症的早期表现之一。
本媒体部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请与我联系删除
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇