导语：肺是人体内一个非常重要的呼吸器官，也被称为“冠层”，因为肺部位于人的胸部，像一把大伞，保护着身体的其他内脏器官，当外界新鲜空气通过呼吸进入人体后，肺部开始工作，过滤掉氧气，留在体内以维持各部分功能的正常运行，并将无用气体呼出体外。
因此，肺的功能至关重要，不能被身体的任何其他内脏器官所取代，但人类的肺并没有预期的那么强大，因为近年来许多人被告知肺部疾病，无论是肺部疾病还是其他身体疾病，预防大于治疗，如果我们能够提前了解肺部疾病的预警信号，我们可能能够在很大程度上预防它们。
什么行为会损害肺部？
吸烟
每个人都必须知道一句话：吸烟有害健康，吸烟对身体有害，它不仅会影响呼吸系统，导致肺功能下降，还会影响心脑血管疾病，增加冠心病和脑血管疾病的发病率，当香烟完全燃烧时，将产生数千种有毒气体，这些气体将沉积在人体的肺部，久而久之，它们会对肺部产生一定影响，导致肺部疾病的发生。
长期情绪困扰
长期的负面情绪会使人体的免疫功能迅速下降，人体对某些癌细胞的免疫杀伤和免疫监测功能也会下降，此外，当有不良情绪时，胸膜腔内的压力会迅速升高，压缩肺部，从而影响肺部的血液循环，并会发生一系列肺功能障碍。
不注意饮食
在生活中，许多人不注意饮食的健康，没有人能抵挡住美味食物的诱惑，在美味的食物面前，健康被遗忘，然而，应该提醒的是，肺部是主要的消化和吸收器官，但如果平时不注意饮食，也会对肺部造成损害，减轻肺部压力，防止肺部损害，因此，建议你不要吃辛辣、油腻和咸的食物。
无序用药
药物也是肺损伤的诱因之一，临床上，药物性肺炎、哮喘和肺纤维化可能由药物因素引起，以药物性肺炎为例，青霉素会引起低热、头痛、咳嗽和气短等症状，停药后这些症状可以消失，这表明该药对肺部的损伤更大。
肺不好，双腿会“告知”吗？若出现4种情况，或应早重视
1、双腿水肿
一旦人类肺部出现某些疾病，可能会影响呼吸系统，二氧化碳在体内排泄，无法排出，氧气不能被人体吸收，这将导致血液药物代谢功能降低，无法进行其他日常活动，在这种状态下，生理活动受到影响，因此腿部更容易水肿，这主要是因为肺部无法吸收更多氧气，导致身体无法转化氧气，从而影响血液循环。
2、双腿疼痛
在日常生活中，如果你的腿意外受伤或过度劳累，你会感到腿部麻木、肿胀和疼痛，休息后，这种情况将得到有效缓解。
但排除这种情况，如果你在日常生活中经常感到腿部疼痛，你也应该保持警惕，这可能是肺部疾病的征兆，这是因为肺部严重受损，当它发展到一定程度时，它会深入关节和骨髓，引起疼痛，在这个时候，我希望你能及时看医生，避免错过最好的治疗时间。
3、双腿出现黑痣
黑痣对每个人都不陌生，我们每个人身上或多或少都有一些痣，但如果腿上的痣化脓，我们必须小心它们是否是黑色素瘤，此外，黑色素瘤的形状和颜色不对称通常在一侧是一种相对稳定的情况，但随着周围环境的变化而缓慢扩大。
当然，出现的不仅仅是痣，腿部也有可能受到色素沉着的损害，腿部会有各种颜色，如浅棕色、深棕色、黑色、深红色、灰青色等颜色，这种黑色素瘤生长太快，当出现直径大于5mm的色素痣时，医院进行活检诊断。
4、腿部经常出现瘀伤
有时，当一个人完成锻炼后，他的腿会出现一段时间的瘀伤，你的脸也会变得苍白，这是因为他的身体在运动时呼吸氧气，而氧气没有及时供应给身体，一旦腿上的瘀伤越来越大，医院检查。
我们在生活中应该注意什么来保护肺部？
多喝水
人的肺是一个喜润不喜燥的器官，也就是说，如果体内水分不足，很容易影响肺的正常功能，甚至损害肺的健康，因此，如果你想保持肺部健康，我希望你能适当地给身体补充更多的水分，建议每日饮水量应保持在～ml左右，这可能更有助于维持肺的正常功能。
戒烟
吸烟会伤害肺部，这也是一个众所周知的问题，因为香烟含有大量焦油泥、固定碳氧化物和其他有害物质，经常吸烟会导致声音嘶哑，引起肺部疾病，甚至增加肺癌的风险，所以我提醒大家，如果你想保护肺部健康，你应该及时远离吸烟，减少有害物质在肺部的积聚，减轻肺部负担，改善肺功能。
外出时戴口罩
空气污染也对肺部有害，长期吸入过多颗粒物也会大大增加患肺癌的风险，因此，建议你外出时经常戴口罩，尤其是那些经常在户外工作的人，在阴霾天气，你也应该尽量减少外出，避免肺部受伤。
保持快乐和放松
现在医学已经发现，癌症往往发生在沮丧、焦虑、沮丧和悲伤很长时间的人身上，虽然心理因素不会直接导致癌症，也就是说，你不可能因为心情不好而得癌症。
但是情绪会影响身体的免疫力，如果情绪太低，免疫力就会低，这将大大提高癌症的发病率，这种刺激是通过三个系统的相互作用：神经生理学、神经内分泌和免疫，最后，内分泌（如肾上腺皮质醇）增加并进入血液循环，这样，人体的免疫功能就会下降，导致正常细胞癌变。
在我们的生活中，我们每天笑得更多，出去玩和看喜剧，当我们的情绪好转时，我们体内的细胞活动将大大增加，使人活得更长，然后，学会满足和快乐，我们不必在每件事上都与别人比较，一旦目标无法实现，也不符合我们的现状，我们应该学会满足，善于在日常生活中找到生活的乐趣。
