《黄帝内经》中记载到“肺者，相傅之官，治节出焉”，从这句话中，我们就可以明确的知道，我们的肺部就好比是个皇帝，掌控着身心健康重担。
近年来，肺癌高发，其发病率、死亡率极高，已夺走许多人宝贵的性命。
更可怕的是，肺癌发病隐匿，容易被大家忽视，被发现时多数患者已是中晚期。
近期广州日报报道一则新闻，着实让人揪心！
12岁的男孩突然被发现左边锁骨长了一个肿块，最终被确诊为肺癌晚期。若不是这场突如其来的大病，现在的他应该是坐在教室里，享受着本该属于他的那份快乐。
医院主治医师表示：从表面看孩子和正常人差不多，其实病情已经很严重了。
年纪轻轻的他为何被肺癌盯上？
据医生分析：肺癌患者发病率出现年轻化走势，生活不规律是最大的诱因。千万别以为自己年轻，就可以肆意的挥霍自己的健康。若长期存在不规律的生活习惯，都需要引起重视。
肺作为内脏，在病变时你可能不会感受到“肺痛”，但中医讲：“有诸内必行于诸外”。因此，肺部癌变，身体会有所反应，比如手脚有“提示”，我们一起来了解下吧。
肺不好，手先知
手指
手指末端出现明显的增宽、增厚、肥大，而手指根部缩小，看起来特别像鼓槌。通常这种症状就是肺癌的典型信号之一；
指肚
大家都知道，手诊是一门历史悠久的诊断学科。根据中医理论而言，大拇指属于肺部的反射区，若肺部健康者，大拇指通常是特别的圆润有弹性；
但若是你的大拇指出现了干瘪情况，而且弹性很差，这很有可能是肺部异常所致，如果这个情况持续时间较长，医院进行检查。
手掌
当手掌皮肤忽然变厚，同时出现白色鳞状病变，这也是肺癌的征兆，务必尽快就医检查清楚。
手发紫发凉
日常生活中经常见到有人手脚冰凉，尤其是冬天更是严重，而中医认为，手部冰凉通常是气血不足所致。
有些人不仅手脚冰凉之外，还会出现手指发紫、疼痛、关节僵硬等问题，其实这可能是肺部异常所致。
肺部出现异常的话，会导致血液循环不通畅，进而使血液无法到达手指的末端，进而使人的手指逐渐发紫、疼痛。
史上最划算的养肺法
主动咳嗽
每天早晨起床后，不妨选择空气清新处，比如阳台，主动咳嗽几声，可以除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部的损害。
开怀大笑
养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且最有效的一种。
笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更加通畅。
寒露后常吃3宝，肺好病少
随着寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发。此时的养生保健，“防燥”至关重要。
真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。
中医师认为，色白入肺，凡是白色的食物都走肺经，有滋肺阴，益肺气的功效。以下这3种常见的食物记得常吃哦！
雪梨
雪梨因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。
在秋天多吃梨，可以有效缓解因干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。
银耳
银耳是真菌类植物之一，素有“菌中之冠”之美称，同时也属白色食物，中医认为银耳性温润，性平，味甘，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本，又具清肠之功效。
百合
百合为清肺润燥的上品，其味甘、性微寒，入心、肺经，含有丰富的生物碱成份，不仅具有养阴润肺之功效，还有清心安神的作用，常用于肺阴不足，心神不宁引起口干鼻燥、心烦失眠等。
秋季，是养肺润肺的最佳时机。大家赶紧行动起来吧！
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