肺是我们身体与外界交换能量的窗口,我们生命中的每一次呼吸都必须经过肺部。只不过,由于工业化的进展,生活质量和生活方式的改变,肺癌现已成为世界上发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。
肺癌不仅会严重影响患者的生活质量,而且还时刻威胁患者的身体健康。在近几十年来,肺癌的发病率和死亡率在明显上升,因此,我们一定要采取措施减少肺癌的发生和发展。那么关于肺癌的预防要点,我们应该知道什么。
肺癌预防有五大要点,我们要注意:
一、防治空气污染
空气是影响肺癌的直接因素之一,尤其是在工业化城市中,空气污染非常严重,严重威胁着人们的呼吸健康。建议每个人都要树立保护空气不受污染的意识,并注意自觉保护房间的空气免受污染。同时,减少汽车尾气排放,使用清洁燃料,改变食物烹饪的方法,科学合理地进行室内装修等。
二、远离烟草
说到肺癌的预防方法,远离香烟和烟雾是比较关键的一步。不但不要吸烟,远离烟草,还要注意避免二手烟的危害,即使是处于公共场所内,也应该想办法避开那些吸烟的人,以免自己受到二手烟的污染。
吸烟被认为是肺癌的重要诱发因素,一般情况下,吸烟年限越长的人患肺癌的风险越大。对于部分嗜烟者来说,尽管他们想要预防肺癌的出现,但是建议越早戒烟越好,不过无论什么时候戒烟,都不算很晚。
三、要积极治疗呼吸系统的疾病
提醒大家应该要对呼吸系统的疾病譬如支气管炎,肺气肿等引起重视,防止其发生癌变。呼吸系统疾病虽然是常见的疾病,但是也十分影响患者的正常生活,必须要掌握正确的治疗方法,要注意积极配合医生,并且合理用药,尽可能减少症状的持续发生,降低对生活质量和工作所造成的影响。
四、高危人群定期体检
要做好早期的检查和诊断,成年人每年要常规参加健康体检,健康体检的时候可以做胸部的CT检查,对于肺癌高危人群来说,也需要注意定期进行身体检查:①有吸烟史20年的烟民建议做胸部低剂量螺旋CT扫描;②有肺癌家族史者;③有职业暴露史者。
五、作业中要注意做好防护措施
有些人可能现在正在从事对人体呼吸道造成重大伤害的职业,那么建议这部分的人群必须要做好相关的防护措施,以免呼吸系统发生病变。
例如,在开采放射性矿物的矿区进行作业,工作人员必须采取直接的劳动保护措施,以降低放射性物质的浓度并尽量地减少对自己可能造成的辐射剂量。另外,某些职业的工作人员,由于长期接触一些致癌化合物,患肺癌的风险容易比其他的人群高。所以必须采取一些保护措施,尽可能去避免或减少与致癌物质的接触。
因此,由以上介绍的内容我们可以了解到有关肺癌的预防方法,这些方法大家不妨在生活中多多注意和操作。总的来说,就是从现在做起,禁止和控制吸烟,远离烟草。此外,必须要有提前预防肺癌的意识,并努力减少肺癌对我们身体健康造成威胁的可能。