我叫郭宝才，今年67岁，05年因经常咳嗽且痰中带有血丝。8医院做全身检查，确诊为小细胞肺癌晚期。CT显示：左肺瘤5*6cm，并伴有纵隔淋巴转移，当时身体极度虚弱，呼吸困难，咳嗽严重，伴有低烧，晚上不能入睡，心情也特别不好，经医院专家张湘茹教授和主治医生郝学志等医生会诊，因为是小细胞肺癌，且肺瘤在左肺，不能手术。
治疗方案是化疗+放疗+化疗。化疗药物为卡铂（顺铂）+Vp16。先化疗三个周期，然后放疗三十次，再化疗两个周期，效果很好。CT检查结果是肿瘤由原来5*6cm缩小到0.9cm，其它检查项目一切正常。化疗的同时开始服中药，医院服用专家王笑民医生开的中药，一直到现在效果非常好。
05年末，我参加了北京抗癌乐园，在团结湖公园跟姜寅生老师学抗癌健身疗法，一直练到现在，感觉特别好。
我现在已经九年了，每次复查都是一切正常。CT显示左肺里的肿瘤已经完全消失了。这一切都归功于西医的正确治疗，中医的辩证治疗，抗癌健身疗法的辅助治疗。
九年来我接触了几百名癌友，把我们的抗癌经历认真的总结出了几条经验，主要有五个方面：
一、首选西医，正规治疗
得了病正确面对，及时的治疗，医院做针对性的检查，确诊后，再找至少二位专家问诊看病，听专家的意见，筛选出正确的医疗方案。
治疗过程中要配合医生，经常沟通情况，向医生反映治疗过程中身体的不良反应，以及时得到处理，也要咨询一些治疗期间康复的经验，在护理方面，主要是调剂好生活，多补充蛋白质及胶原蛋白，以及时修复创伤。另外要休息好，适量的运动，增强体制，这样就会顺利的渡过这一关和尽快的恢复身体。治疗后要定期复查，并把检查结果记录下来，可以前后进行对比，看有什么变化。如果三年以后每次复查都全部正常，可以延长复查间隔，但最长不超过一年。
二、服中药提高治疗效果
治疗期间或治疗后应服用中药。医院肿瘤科找擅长该病种的医生看病。看病之前要把自己想说想问的事情写一个草稿。待医生问诊时备用。服中药期间如果身体出现不适，应及时反映给医生，以便及时调整药方，对症治疗。
中草药最好按说明自己煎煮，这样煎药比代煎药效果好一些。因为我们是长期服中药，所以服中药的时间最好是早饭后半小时，晚饭后半小时，且喝药的时候要一口一口的慢慢喝，不要一口气喝完。避免消化系统的不良反应。服中药期间有哪些忌口，要咨询医生。服中药要服多长时间，要根据病情。如果病情稳定，一切都正常，一般服三年五年以后可以在换季节时服，如开春和冬季之前，服一个月或二个都可。
三、习练抗癌健身疗法是防癌抗癌的绿色疗法。所谓绿色疗法就是即有效又无成本，无毒副作用
到空气新鲜有山有水的公园去学练抗癌健身法。现在北京各大公园都有抗癌乐园在教功。可先到公园里教功地点去咨询一下具体的教功方面的有关事项。也可上网查询。抗癌健身法为什么能防癌抗癌，原因有三：1放松，2入静，3吸氧。放松＂就是思想放松，精神放松。没有压力了没有顾虑了，人就会心平气和，心安神静，这样就会调节内分泌正常。提高肌体的免疫功能。
＂入静＂是指人的大脑处于调整休养状态，人在入静后会感到全身非常舒服。练功时会感到精力充沛。＂吸氧＂就是在练功时的呼吸方法-吸吸呼。这种呼吸方法的吸氧量比自然呼吸的吸氧量高出二十倍左右。因为癌细胞属于厌氧细胞，就是说氧气充分存在的环境下，可以抑制癌细胞的生长和繁衍，人体里血的含氧量高了，就可以有效的达到防癌抗癌的效果。
抗癌健身法简单易学，效果好。我在团结湖公园学功、练功。每天上午练三个多小时，下午练一个多小时，没有节假日，星期天、大年三十、初一都是在公园里。因为有很多病友大家在一起习练，一起聊天，互相交流一些康复养生的经验，一起参加抗癌讲座，听专家和抗癌明星的经验介绍。一起去春游、秋游，住农家院吃农家饭。经常参加一些娱乐活动，所以大家在一起非常开心，心情愉悦，身心健康。
09年，抗癌乐园让我做教功老师，并配合乐园为病友做一些服务工作。虽然很辛苦，但是能为病友的康复做一些服务，我很高兴，也是为大家做一点回报吧。
四、调整饮食
合理饮食是康复的重要条件。患病与治疗，对患者来说即是身体消耗也是一种伤害。需要及时合理的补充营养。如瘦肉、鸡蛋、豆制品、大枣等。治疗之后各项指标都正常的康复期间，饮食总的原则是荤素搭配，以素为主，戒烟戒酒，不吃烧烤、油炸等含致癌物的食品。要彻底改变过去的不良饮食习惯，多吃一些抗癌食品，如西兰花、芦笋、白薯、萝卜、白菜等。
我每天吃一个鸡蛋，一碟海带，一块白薯，喝一杯自治豆浆，每天吃一个水果，主食是五谷杂粮。每天都要喝二千毫升的白开水，在早晨起来后和两餐间补充水份。喝水就是给自己身体内的细胞泡澡，及时排出有害物质。
关于饮食的忌口问题，因为每个人的体质和病情都不一样，所以就要向相关的中医医生咨询一下。
五、养成良好平和心态是康复的核心。
平和的心态是综合治疗的和康复的基础。再好的医生、医术、医药，如果心态不好，每天着急、上火、生气，这样的治疗效果肯定不佳。反过来，你每天都高高兴兴、开开心心，你的治疗和康复就会得到事半功倍的效果。有了康复的精神就会有健康的身体，这种精神是最好的药物，这种药物是由自己无成本生产出来的。
精神健康、心态平和的人，他的内分泌就正常，免疫功能就会提高，抗病能力就会大大加强，这样长期以往康复是没问题的。所以我们要以平和的心态对待自己和家庭，包容的心态面对社会，正像人们常说的：性格开朗的人长寿。
坚持等于胜利，坚持等于成功！
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