糙米是一种粗粮，却富含矿物质硒和维生素E，经常吃的话，能够增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌症状，所以经常咳嗽以及肺不好的人，也要多吃，对肺癌有很好的预防作用。
芹菜吃起来味道不怎么样，研究发现，芹菜中含有肉豆蔻醚这种有机化合物，能和香烟中的尼古丁等致癌物进行化学反应，将其分解抑制肺癌形成，能够防止吸烟对肺部的损害。取60克芹菜，每天凉拌食用，对吸烟者非常必要，远离肺病不得癌。
中医认为百合性平味甘，能补中益气，养阴润肺，有润肺止咳、清心安神作用，因富含黏液质及维生素，对肺部来说是非常好的，经常用鲜百合炖汤喝，还能够提高肺脏抗毒能力，降低肺癌的发生率哦。
菊花有清热解毒的作用，对于经常吸烟的人要多喝菊花茶，可以帮助清理肺部毒素，排出烟毒，每天一杯，不但清肺还可以帮助你的身体变得更健康。
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